題目:減與簡的幸福法則 連艾寧
2006年英國公布「世界快樂地圖」，第一名丹麥，第二名瑞士，美國排名17，台灣63名，日本88名。其中第八名為不丹，國民所得僅1400元，卻有99%的國民認為他們很快樂很滿足。大家深受震撼，一個窮苦國家，為何會覺得滿足呢？
一切得追溯至1974年，17歲的年輕國王從英國回來準備接位，有感於西方資本主義一味鼓勵消費造成嚴重貧富不均、失業、犯罪以及環境汙染，年輕國王用兩年的時間步行全國，了解人民需要，並訂出國家發展基本方向：國家要能促進人民生活實質的快樂，並以國民快樂指數（GNH）取代國民所得（GDP）作為國家發展的方向。不丹位於喜馬拉雅山下，4.7萬平方公里，67萬人，平均海拔
為了達成「快樂」的國家發展目標，不丹的政府謹遵三大方向：
一、均衡發展：與印度進行外交、經濟合作，故不丹沒有軍隊、不購武器，而得以將國家三成預算用於提供人民免費醫療、教育以及補貼住房措施，他們實施雙語教育，鼓勵人民留學，而且有99%的留學生學成後選擇回到不丹。城鄉平等發展、資源共享。
二、保護環境：全國禁菸、禁用塑膠袋、禁伐樹木、禁捕魚、不開採礦石，全國實施有機農業，不施肥，以多樣性作物輪耕維持地力循環。觀光客每日旅費不得少於200美金，以價制量，提高觀光品質，並保護不丹之環境減少過度觀光之衝擊。不丹72%為森林，甚至為了保護森林地貌，而將水力發電廠地下化，工程難度加倍，但為了後代子孫，不丹寧願多等十年。
三、重視傳統文化和家庭價值：一般窮國都會對傳統文化產生自卑，但不丹人卻清楚地意識到維持傳統文化才有獨特性，而且「文化」的存在是為了發展人性，有了「文化」，心靈、物質才可以均衡發展。他們保存了傳統服飾、祭典、建築。白牆、木製櫺窗正是電影「香格里拉」中的美好世界，在此無論窮富，住屋都是一樣大小，連皇宮也不例外，這裡沒有精品，更不必炫富。家人勞務分工，相互照顧。
其實不丹的現實生活並不完美，餐桌食物只有馬鈴薯、起司、辣椒，他們有住屋、田地，有基本家電，但絶無不必要的消費，因為不丹人知道「減」與「簡」的生活模式，才能感受到滿足的心情。英國研究樂透得主，發現得奬後數週心情最為興奮，但隨後只覺「理所當然」，購物所得之快樂無法持續，只好轉而追求更高價的奢侈品，但內心的失落感只會更強烈。所以樂透奬得主平均七年後會破產，就是因為無法在消費中感到心靈的滿足。
看到不丹的人民為了維持傳統文化和環境的永續，在生活中力行「減」與「簡」的法則，反思我們習慣性的浪費和炫富的社會現象，同學們有何想法呢？
